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    安徽財(cái)經(jīng)大學(xué)2023年新生軍訓(xùn)小貼士!

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    2023年安徽財(cái)經(jīng)大學(xué)軍訓(xùn),安徽財(cái)經(jīng)大學(xué)2023年新生軍訓(xùn)小貼士!

    迷彩軍裝 英姿颯爽

    神采奕奕 整裝待發(fā)

    @2023級(jí)新生

    請(qǐng)收下這份軍訓(xùn)小貼士

    做好充足準(zhǔn)備

    迎接磨練與成長(zhǎng)并存的時(shí)光

    2023年安徽財(cái)經(jīng)大學(xué)軍訓(xùn)

    天氣預(yù)報(bào)

    晴多雨少,溫差較大

    未來(lái)二十天晴天較多,紫外線強(qiáng)烈,伴有少量雨天,但氣溫變化不大,且早晚溫差較大,要注意好適當(dāng)添加衣物,防止感冒。

    健康提示

    調(diào)整心態(tài),做好準(zhǔn)備

    參加軍訓(xùn)要做好思想準(zhǔn)備,積極參加;保證充足睡眠,養(yǎng)足精神迎接軍訓(xùn);提前進(jìn)行體能訓(xùn)練,更好適應(yīng)軍訓(xùn)節(jié)奏。

    清淡飲食,營(yíng)養(yǎng)均衡

    多喝水,以少量多次為宜,切忌大量飲用冰水;飲食要規(guī)律,以清淡為主,營(yíng)養(yǎng)均衡,一定要吃飽呀。

    防暑防曬,有事報(bào)備

    注意防中暑、急性腸胃炎、扭傷等,如遇問(wèn)題要及時(shí)打報(bào)告。如果軍訓(xùn)時(shí)感覺(jué)頭暈、眼花、要暈倒,別硬撐立即喊報(bào)告,拽同學(xué)衣角,原地坐下,眩暈過(guò)后再到陰涼的地方休息一會(huì)兒,請(qǐng)勿直挺倒下,引發(fā)摔傷。

    2023年安徽財(cái)經(jīng)大學(xué)軍訓(xùn)

    緩解疲勞小妙招:

    軍訓(xùn)高強(qiáng)度訓(xùn)練后,可以及時(shí)拉伸腿部,也可以在每晚睡前用溫水泡腳、躺在床上揉揉小腿,避免第二天出現(xiàn)腿部酸疼的情況。

    物品準(zhǔn)備

    防曬用品

    軍訓(xùn)往往逃不過(guò)暴曬,為防止裸露的皮膚被曬傷,防曬霜必不可少,記得重點(diǎn)關(guān)注鎖骨、耳朵、后頸,而且涂抹的量一定要足夠。

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    常用藥品

    準(zhǔn)備應(yīng)急醫(yī)藥包,防暑藥品、潤(rùn)喉片(軍訓(xùn)喊口號(hào)舒服)、消炎藥、創(chuàng)可貼等要提前備好,以備不時(shí)之需。

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    大容量水杯

    軍訓(xùn)訓(xùn)練強(qiáng)度大,身體水分流失快,準(zhǔn)備好一個(gè)大容量水杯,方便隨時(shí)補(bǔ)充水分。

    重要小提醒:

    1.莫帶貴重物品,保存麻煩且易丟失。

    2.現(xiàn)金只需一些零錢,以備不時(shí)之需。

    軍訓(xùn)雖苦 卻回味甘甜

    愿歷經(jīng)磨練的你們

    在求學(xué)之路上繼續(xù)

    步履生風(fēng) 不畏向前

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