最近迷上寫手帳，并且關(guān)注了幾個(gè)微博手帳達(dá)人。寫一段時(shí)間的手帳后，感覺自己身心發(fā)生了些變化。為什么要寫手帳呢？其實(shí)手帳一詞來自于日本，意思就是記事本，寫手帳也就是我們熟悉的寫日志。

小飛俠《彼得潘》的作者詹姆斯M巴利說過，人的一生就像一本日志，寫日志的人想把自己的一生寫成一個(gè)故事，然而現(xiàn)實(shí)寫下來的卻是另一個(gè)故事。人最謙卑的時(shí)候，莫過于將這兩個(gè)故事版本來比較了。

日志中敘述的是自己理想的人生，現(xiàn)實(shí)一開始卻是另一種版本，所以有些人在比較這兩個(gè)版本的人生后采取行動(dòng)，終于讓日志中的人生逐漸成為了現(xiàn)實(shí)。

我認(rèn)為，這就是堅(jiān)持寫日志的最終意義所在，夢(mèng)想成真，正如甘地說過，“幸福就是你的所想、所說、所做的統(tǒng)一。”

堅(jiān)持寫日志是一種高效強(qiáng)大的生活習(xí)慣。如果說在巨大的生活習(xí)慣網(wǎng)下需要一個(gè)基礎(chǔ)性的生活習(xí)慣，那么就是堅(jiān)持寫日志了。堅(jiān)持寫日志的一大好處就是，它能夠提高我們描述目標(biāo)的能力。當(dāng)我們每天一遍又一遍地在日志中瀏覽并重寫我們的目標(biāo)，這些目標(biāo)就會(huì)進(jìn)入我們的潛意識(shí)中，進(jìn)而促使我們?cè)趯?shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中提高行動(dòng)力。

寫日志另一大好處是，它能夠幫我們恢復(fù)每天的精氣神。寫日志是記錄我們的學(xué)習(xí)工作生活等點(diǎn)點(diǎn)滴滴，更是回顧反思并總結(jié)我們所經(jīng)歷的一天。這就像體檢一樣，我們的心靈精神正是在寫日志中得到梳理檢查，清理思緒，緩解壓力，這有助于我們的精神健康，以致恢復(fù)精氣神來迎接全新的一天。