現(xiàn)在很多媽媽都會(huì)母乳喂養(yǎng)寶寶，這樣比給寶寶喝奶粉更有營養(yǎng)，等到一定時(shí)間的時(shí)候就需要給寶寶斷奶了，這時(shí)候就要想辦法回奶。如果母乳喂養(yǎng)中途回奶了，還要想辦法再下奶。那么怎么做比較好呢？

回奶了怎么才能再下奶

可以通過用吸奶器或增加寶寶吸吮的次數(shù)，幫助增加乳汁分泌。

另外，平時(shí)可以多吃些高蛋白且營養(yǎng)豐富的食物及湯水，比如豬蹄湯、肉湯、鯽魚湯、茭白湯、奶制品及蛋類等，再配合乳房的按摩或熱敷，能夠有效幫助下奶。

給孩子斷奶怎么回奶快

母乳喂養(yǎng)的媽媽，如果到了斷奶的時(shí)間，想快速回奶，最好的方法是自然斷奶，對自己的身體影響較小，沒有任何副作用。

（1）逐漸減少喂奶的次數(shù)，直到一次都不喂母乳，可以給孩子選一種適合寶寶年齡段的奶粉，給寶寶添加。

（2）寶媽們要較少食用湯湯水水的食物，特別是帶葷的湯水。

（3）寶媽們斷奶期間，不吃有助于下奶的食物，如豬蹄、鯽魚，雞肉等。

（4）多吃新鮮蔬菜水果，少吃葷或者不吃葷，保證自身的健康。

（5）可以到中藥店買些生麥芽，將生麥芽炒一下煎水，當(dāng)水喝，一般，連續(xù)喝三天就可快速回奶，長的一周就可以回奶。另外，如果寶媽奶脹痛，可以兼服維生素b6，每次10～15粒，一天三次，有助于緩解回奶的脹痛。

（6）多吃回奶的食物，如燕麥、韭菜、大麥茶、涼性食物等可以回奶。

吃什么可以回奶

回奶的食物包括大麥茶、豆角、麥芽糖、麥芽、蘆筍、糯米、豆芽菜、小茴香、椰菜、韭菜、菠菜、苦瓜等，能夠有效的抑制乳汁的分泌。在給孩子斷奶期間，應(yīng)該做好局部的衛(wèi)生工作，避免受到感染引起炎癥。

回奶是需要時(shí)間的，一般準(zhǔn)備給孩子斷奶前就要做好充足的準(zhǔn)備，先給寶寶喂適當(dāng)?shù)哪谭刍蛘咛砑悠渌�的輔食，減少喂奶的次數(shù)。一般斷奶需要一周或十天的時(shí)間回奶。這期間可能會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛，可以給予炒麥芽水煎當(dāng)茶飲。維生素b6口服能夠回奶，并且穿舒適的胸罩。

孩子斷奶要幾天才會(huì)回奶

一般斷奶之后的回奶的話，是有快有慢的，需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)，一般在一周之內(nèi)都能夠成功回來的，要斷奶的話需要同時(shí)配合一些其他的方式，比如說斷奶之后，可能會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛，這個(gè)就需要通過吸奶器把乳汁吸出來，但是一次不要吸干凈一般就可以了。