-軍訓(xùn)攻略-

暑去涼來，秋風(fēng)送爽

訓(xùn)少年之體魄，強中華之脊梁

一年一度的軍訓(xùn)生活再度按響了警鈴

面對這場大學(xué)生活里的必修課

你是否已做好準(zhǔn)備？

下面有一些暖心小貼士

希望能幫你更好地度過軍訓(xùn)時光

軍訓(xùn)用品篇

防曬用品

這個時節(jié)，陽光雖然溫暖，卻也毒辣，不想被曬傷曬黑就一定要做好防曬工作，建議防曬噴霧和清涼濕巾搭配使用效果會更佳。

服裝用品

軍訓(xùn)期間，需要按照學(xué)校要求身穿特定的軍訓(xùn)服裝，不披衣敞懷，不挽袖子褲腿，中長發(fā)要用黑色橡皮筋扎起。還要記得準(zhǔn)備一雙舒適的鞋子或鞋墊，畢竟無論是稍息立正站軍姿，還是踏步齊步走，雙腳要是不舒服，都會對訓(xùn)練造成很大的影響。

及時補水

軍訓(xùn)的時間一般都比較長，站在太陽底下久了很容易就會汗流浹背，這時候一定要記得多多補充水分，準(zhǔn)備上一個大容量的水杯，有空記得多喝水。

驅(qū)蚊用品  軍訓(xùn)一般是在戶外進(jìn)行的，蚊蟲在這個季節(jié)也比較多，備好花露水和其他防蚊產(chǎn)品可以做到有效的驅(qū)蚊，謹(jǐn)防蚊蟲叮咬。

軍訓(xùn)藥品篇

軍訓(xùn)是強身健體的過程，運動量會比平日更大一些，一定要注意自身的身體狀態(tài)。身邊要時常備著潤喉糖、創(chuàng)可貼、藿香正氣水等藥品，一旦出現(xiàn)身體不適，要跟教官立即報告，及時就醫(yī)，切勿耽誤治療。有低血糖的同學(xué)可以隨身攜帶些小糖果，但記得不要帶巧克力，因為室外容易化。

*注意：在軍事訓(xùn)練開始前，必須要先進(jìn)行肢體的舒展活動，把身體各部位和關(guān)節(jié)拉開，以防訓(xùn)練時出現(xiàn)不必要的損傷。

軍訓(xùn)飲食篇

軍訓(xùn)對體能的消耗巨大，三餐一定記得要吃飽且吃好。謹(jǐn)記要葷素均衡搭配，避免攝入太多高油脂高熱量的食物，或者吃的過于辛辣，從而造成身體上的不適。補充體能的同時飲食結(jié)構(gòu)也要合理，確保營養(yǎng)上的科學(xué)，才能以更好的精神狀態(tài)面對接下來的訓(xùn)練。

軍訓(xùn)心態(tài)篇

軍訓(xùn)不僅是體力上的消耗，也是心理上的磨煉。充足的睡眠不僅有助于體力的恢復(fù)，更有助于調(diào)節(jié)情緒，訓(xùn)練前先為自己打個氣，元氣滿滿地迎接清晨的曙光，積極的心態(tài)會讓自己變得更加勇敢。軍訓(xùn)過程中如果感到疲憊，想要放棄，也可以采用積極的心理暗示法，想一些讓自己更開心的事情，也許能夠讓我們更有信心克服身心的疲憊，戰(zhàn)勝軍訓(xùn)過程中的困難。

少年凌云志，風(fēng)華正茂時

秉持“天道酬勤”的校訓(xùn)

相信每位新生都能成為合格的現(xiàn)代人！

烈日下臉上滴落的汗珠

那是努力的最佳見證

愿軍訓(xùn)中的酸甜苦辣

終將成為這場青春里最不可或缺的記憶

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