親愛的小萌新們

歡迎來到聊城職業(yè)技術學院

想必你們已經迫不及待地

想要開啟大學生活了吧

今天由我們帶著大家

來熟悉一下宿舍吧

01

宿舍環(huán)境

我們學院分南、北兩個校區(qū)，南校區(qū)有五棟公寓樓，北校區(qū)有四棟公寓樓，共九棟公寓樓。樓內環(huán)境簡約而大氣，均為六人寢，內有桌、椅，空調，暖氣，并且設有衣櫥不用擔心日常用品擺放有充足的空間放置衣物！

空調：空調雖好，可不要貪涼哦！建議大家將空調溫度調至26℃，這樣既能維持室內的涼爽，又可以節(jié)約能源，一舉兩得！

暖氣：冬天采用的是暖氣片形式，供暖時間一般為每年11月至次年3月。

宿舍配備的空調、暖氣。日常用電都是免費的，而且報修維護速度也很快！

除此之外宿舍樓都設有全自動洗衣機、烘干機、吹風機、飲水機、浴室掃碼付費即可使用，簡直不要太方便！

02

宿舍損壞物品保修

1、手機下載聊城職業(yè)技術學院APP。

2、登錄個人賬號。

3、點擊頁面下方“應用”選擇“校園事務”中的維護維修。

4、點擊頁面下方“添加申請”，填寫報修人信息和服務需求。

5、點擊‘提交’即可。

03

宿舍物品清單

我們學生宿舍空間有限，大家需要有序地整理好自己的物品，以下是一份宿舍物品清單，大家可以提前準備好也可以到學校后陸續(xù)準備。

1.宿舍日常：收納盒 粘鉤 收納袋 手機支架 保溫壺 雨傘水杯 膠水 衣柜鎖

2.洗滌用品：水盆 衣架 洗衣液 多功能掛鉤

3.個人衛(wèi)生：指甲鉗 衛(wèi)生紙 垃圾桶 垃圾袋

4.洗漱用品：洗面奶牙膏牙刷漱口杯洗發(fā)水 沐浴露護發(fā)素毛巾梳子 浴巾浴球澡巾

04

大學宿舍第一晚

①疲勞型：搬來搬去勞累了一天，晚上倒床就呼呼大睡。

②憂愁型：想家想父母，翻來覆去睡不著，偷偷躲在被子里流眼淚。

③興奮型：和舍友一拍即合侃侃而談，晚上在宿舍開了臥談會。

④平淡型：和往常一樣，內心毫無波瀾，不過是換個地方睡覺。

我應該如何處理這些情緒？

1、開心點，對開學充滿期待

在開學之前，可以提前做一些心理調適，多想想開學之后值得自己期盼的開心積極的事情。比如“我可以到新的城市吃好吃的了”、“我可以交到新朋友啦”“我可以參加豐富的社團活動了”用這些開學的閃光點來緩解我們對開學離開家、離開父母的恐懼與不安，那么這樣我們在大學宿舍的第一晚心情可能就會輕松很多。

2、勇敢點，和過去相揮手

雖然我們的父母、朋友這不能陪伴在我們身邊，但我們可以通過視頻、信息、電話和他們聯(lián)系，向他們分享我們在學校的新鮮事。不能固步自封，一直停留在過去，要勇敢點，和過去相揮手，向末來主動招手，積極地和新朋友們交流溝通，發(fā)展出一張新的屬于自己的新天地。

3、大膽點，積極融入新關系

當我們在宿舍里感到孤單難過時，別忘了身邊還有一群舍友的陪伴。我們要積極主動地和他們溝通，與他們一起聊天。在第一晚的空閑時問里，每個人可以做一個簡單的自我介紹讓大家彼此熟悉，可以介紹自己的家鄉(xiāng)、分享自己的趣事來拉近彼此間的距離、可以制定宿舍約定一起憧憬末來的生活。宿舍可以說是我們的第二個“家”，舍友就像是我們的家人。

4、坦誠點，修正我們的認知

告訴自己出現(xiàn)這種情緒并不是因為我膽小、自卑，而是正常的情況。是我們不舍得與父母的親密關系而出現(xiàn)我們不舍得與父母的親密關系而出現(xiàn)的分離焦慮。但當我們去回顧分離焦慮的發(fā)展階段時，我們可以清晰地發(fā)現(xiàn)，每一次面對分離焦慮并將其克服時，都是一次成長。而對于大學新生來說，克服分離焦慮，則是我們學會去獨立自主地學習、生活、交際，是其走向成熟的必經之路。

第一天

從空空如也的房子開始，

到豐富的物品填滿“家”

從一開始的素未謀面，

到日后的嘻笑打鬧。

希望大家都可以擁有

一個美好的大學生活!

宿舍管理委員會

二〇二三年九月

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