半打哈欠訓練法

半打哈欠為哈欠的萌發(fā)部分，這時鼻腔、咽腔、喉腔的肌肉剛開始興奮，三個腔體處于通暢狀態(tài)，喉頭下放，舌根底下的會厭處于立直狀態(tài)，這時候我們的共鳴通道和呼吸通道暢通無阻。

人們在處于困倦半打哈欠時的喉嚨就處于最放松的打開狀態(tài)。大都會歌劇院女高音歌唱家奎娜·馬里奧說，“忍住打哈欠的那種打開感”是正確發(fā)聲的前提。在這里要注意的是“忍住”這個詞，也就是說這個哈欠不能打過頭，不然會導致壓喉頭、撐著唱的結果。

我要求學生在自己處于困倦瞌睡狀態(tài)真正打哈欠時，再去感受小而隱蔽的喉頭自然下降到第四頸椎和第五頸椎之間的狀態(tài)。此時咽腔擴張，軟腭的自動上抬，也就是喉頭的下放與軟腭上抬的協(xié)調(diào)配合，鼻腔的興奮擴張，鼻咽、口咽、喉咽隨著打哈欠上下距離的拉開，咽腔容積增加，胸腔、咽腔、頭腔的共鳴通道也一起打開了。

歌唱與元音的結合

歌唱是聲音和語言的結合，而所有語言都是由元音加輔音組成的。美聲唱法源于意大利，在我國現(xiàn)階段的聲樂教學中，意大利語五個元音的訓練成為規(guī)范學生聲音和語言的重要方法。

在五個元音字母 a e i o u 中，a、e、o 為開口音，i 和 u 為閉口音。元音 a 口型開度最大，發(fā)聲容易靠前，音色明亮；元音 e和 i 口型較小，有利于訓練聲音的集中，調(diào)節(jié)漏氣現(xiàn)象；元音 o和 u 在我們咬字時嘴唇緊縮，口腔和唇形成一個肚大口小平置的甕，隨之上腭抬起，舌頭平放，喉頭自然下落，配合二度級進練習曲，是訓練我們穩(wěn)定喉頭的好辦法。

“嗚”音練習法

喉頭，我們可以用咽口水的辦法找到它：在下咽時一個顯示出的圓疙瘩就是喉頭，它會隨著下咽動作而提升再落回原處，此時用手按住它，用胸腹式呼吸法吸氣時這個小喉頭會隨著氣息的下沉而下放沉。

此時屏住呼吸，保持幾秒鐘，然后用最低幾乎接近于無聲的音量說“嗚——”，接著把這個音高在鋼琴上定位，摸著它隨鋼琴的半音階上行輕聲做“嗚”音練習，盡量控制整個聲區(qū)的喉位穩(wěn)定。長期作此類半音級進向上的訓練，相信對穩(wěn)定女高音的喉頭有良好的作用。